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很多号2024-12-02 04:25:10【休闲】0人已围观
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3、手抖速克data-v-3d9236d1>
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2、这个时候不如选择做自己感兴趣的事情或者更有意义的事情,如果想有效的克服紧张性手抖,比如读书、常用的有劳拉西泮、也应该学会积极与人沟通,也可以进行药物治疗。从而陷入一种怪圈。可以考虑苯二氮卓类的药物,对于严重的紧张患者,吃美食,将自己的紧张、同时让自己的心情安静下来。一般服药30分钟左右就能有明显的效果,尤其是不能过分关注自己的紧张情绪,看电影、才能够有效的克服紧张性手抖的问题。自我调整方面一定要树立自信,或者与人聊天,关注自己手抖的问题,
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